Treine com segurança, cuidando de você e do seu bebê desde o início até o fim da gestação!
Uma consultoria de treinos personalizados exclusiva para gestantes determinadas a viver uma gravidez mais saudável e ativa.
Inspire-se nos resultados que minhas alunas conquistaram e acredite: você também consegue!
Manter uma vida ativa durante a gestação pode trazer uma recuperação mais fácil para você e ajudar o seu bebê a se desenvolver de forma mais saudável.
Basta ver o que dizem algumas das dezenas de matérias jornalísticas sobre o assunto
Estudos nesta área já provam inúmeros
benefícios para as mamães e seus bebês
- Controle do ganho de peso excessivo durante a gestação
- Previne em torno de 50% o risco de diabetes gestacional
- Ajuda no desenvolvimento fetal
- Reduz o risco de depressão
- Reduz em até 40% o risco de pré-eclâmpsia
- Favorece um retorno mais rápido no pós-parto
- Melhora na qualidade de sono e humor
- Diminuição de dores nas costas e inchaço
Mamãe, essa consultoria foi feita para ajudar você, que:
- Acabou de descobrir que está grávida e quer começar a treinar;
- Nunca treinou, mas sabe da importância do exercício físico no controle de peso e na prevenção de doenças durante a gestação;
- Deseja ter um parto normal e sabe o quanto é importante ter um corpo forte e preparado para esse momento;
- Já é ativa e treina regularmente, mas precisa adaptar os exercícios para esse período;
- Quer garantir um pós-parto com o mínimo de desconfortos e ainda recuperar o seu corpo de forma mais rápida.
... e essas são histórias reais de mamães que entraram para a consultoria 9 meses com Dayra Guerra, confiaram no meu trabalho e tiveram resultados inspiradores
Afinal, o que é a consultoria
9 Meses com Dayra Guerra?
Trata-se de um programa de Consultoria Online totalmente personalizado, e exclusivo para Gestantes que desejam se manter ativas e treinando do início ao fim da gestação.
Reconhecemos a delicadeza da fase da gestação e a importância da atividade física para a saúde da mamãe e do bebê, por isso, iremos montar sua rotina de treinos – seja em casa ou na academia -, respeitando todas as necessidades de adaptações de execução e carga.
Veja o passo a passo para garantir seu acesso e começar a cuidar da sua saúde e do seu bebê
Mamãe, agora é com você...
Escolha o melhor plano e tenha o acompanhamento de uma especialista durante a sua gravidez.
PLANO VIP
R$1997 (à vista no Pix)
Ou 12x R$197,00
- 12 meses de Treinos e suporte com Dayra Guerra;
- 3 aulas individuais por vídeo com Dayra Guerra, para tirar dúvidas e realizar ajustes;
- Treinos pensados exclusivamente para a sua fase gestacional e ajustados a cada 4 semanas;
- Diferentes treinos desenvolvidos para você se exercitar em uma grande academia, no seu condomínio, ou até mesmo em casa - utilizando poucos equipamentos;
- Acesso aos treinos por Aplicativo, com vídeos explicativos em Alta Definição (HD), gravados pela própria Dayra Guerra;
- Acesso aos aulões coletivos online e presenciais;
- Possibilidade de trancamento por até 45 dias (sob apresentação de atestado médico);
- Os meses não treinados em decorrência do parto poderão ser utilizados no Pós-parto, após liberação médica.
🎁Bônus:
🎁1ª Consulta Nutricional GRATUITA com a nossa Nutri Especialista em Gestantes; (exceto campanhas promocionais)
🎁 Acesso aos desafios exclusivos para gestantes do Plano VIP.
Plano GOLD
R$1197 (à vista no Pix)
Ou 12x R$119,70
- 6 meses de Treinos e suporte com Dayra Guerra
- 1 aula individual por vídeo com Dayra Guerra, para tirar dúvidas e realizar ajustes;
- Treinos pensados exclusivamente para a sua fase gestacional e ajustados a cada 4 semanas;
- Acesso aos treinos por Aplicativo, com vídeos explicativos em Alta Definição (HD), gravados pela própria Dayra Guerra;
- Acesso aos aulões coletivos online e presenciais;
🎁Bônus:
🎁 R$250 de Cashback para você utilizar no Programa → A Mamãe tá On: Recupere a sua melhor forma no Pós-parto
Plano START
A CADA 3 MESES
R$697,00
- O melhor plano para quem quer começar a treinar na gestação
- Renovação automática a cada 3 meses.
- Treinos pensados exclusivamente para a sua fase gestacional e ajustados a cada 4 semanas;
- Acesso aos treinos por Aplicativo, com vídeos explicativos em Alta Definição (HD), gravados pela própria Dayra Guerra;
- Acesso aos aulões coletivos online e presenciais;
Plano de recorrência com renovação automática.
Você pode solicitar o cancelamento da assinatura do plano escolhido e exigir o reembolso em até 7 dias após a data da compra. Havendo dúvidas, você pode entrar em contato com nossa equipe através do e-mail ou WhatsApp que iremos te ajudar
Conheça a sua instrutora
Dayra Guerra
Profissional de Educação Física há mais de 10 anos, Dayra treina gestantes e mulheres em fase de pós-parto.
Seu programa de consultoria Online “9 meses com Daya Guerra” já foi reproduzindo em mais de 15 países, em uma comunidade com mais de 300 gestantes.
Coautora de 02 livros sobre exercício físico, gestação e pós-parto; professora convidada em Pós-Graduação para ministrar o módulo sobre exercício físico aplicado à gestação; palestrante e uma das maiores autoridades, na região Nordeste, sobre o tema.
Tudo isso porque tem como principal missão a promoção da saúde e autoestima a toda gestante que deseje se manter ativa e que busque estar acompanhada por uma especialista durante essa fase única na vida da mulher.
Sobre planos e acesso:
Através de um aplicativo exclusivo, onde você receberá um treino personalizado e totalmente específico para você.
Seu acesso depende do plano que escolhido. Escolha entre as opções de plano Mensal, Trimestral ou Semestral
Você receberá todas as instruções por e-mail e nossa equipe comercial também entrará em contato através do whatsapp.
10 dias antes de encerrar sua assinatura, você receberá o contato da nossa equipe comercial para tratar de todos os detalhes.
Se na vigência do seu plano, por motivo de parto ou intercorrência médica, você for proibida de treinar, não se preocupe, seu plano será congelado.
Basta entrar em contato com nossa equipe e informar o ocorrido. Assim, após a liberação médica, você poderá acessar os treinos por um prazo que acumulará o período de suspensão com o tempo restante do plano contratado.
Você poderá desistir da compra e solicitar seu reembolso dentro de 07 dias corridos contados da data da compra.
Assim, nesse prazo, basta entrar em contato com nossa equipe (através do e-mail ou do nosso whatsapp), informar o ocorrido e aguardar o reembolso.
Dessa forma, nessa hipótese, você não precisará justificar nada para ter direito ao cancelamento e consequente reembolso.
Basta entrar em contato com nossa equipe e informar o ocorrido. Assim, após a liberação médica, você poderá acessar os treinos por um prazo que acumulará o período de suspensão com o tempo restante do plano contratado.
Sobre o programa:
Os dois. Você escolhe o local que melhor se encaixa na sua rotina e eu me encarrego de prescrever os melhores exercícios para você.
Caso você escolha treinar em casa, sim, você consegue treinar com segurança adquirindo apenas um colchonete e um kit de elásticos. E fique tranquila, esses itens possuem valores acessíveis no mercado.
Você terá total suporte através do aplicativo e também do whatsapp, inclusive podendo enviar vídeos para que eu corrija a sua execução dos exercícios. Você não fica sem suporte e segurança para executar o treino.
Aviso: Qualquer informação presente nesse site e de seus produtos, não devem ser considerados como um ganho comum, ganho exato ou promessa de sucesso. As dicas e sugestões do treinamento não garantem resultados, uma vez que isso depende exclusivamente do trabalho e dedicação individual de cada um. Todas as informações dos visitantes, como nome e e-mail, são protegidas, e não serão compartilhadas, divulgadas, ou vendidas para terceiros. Este site não faz parte do site Facebook ou do Facebook Inc. Além disso, esse site não é endossado por Facebook de nenhuma maneira. FACEBOOK é uma marca comercial da FACEBOOK, INC